Získajte žiarivú pokožku prirodzenou cestou: S týmito tipmi a domácimi prostriedkami to funguje!
Sotva existuje žena, ktorá nesníva o čistej a žiarivej koži. Z tohto dôvodu mnohé ženy stavia na kozmetickú kozmetiku a veria, že na svojej koži dokážu samy vyčarovať požadovanú žiaru. V skutočnosti sú veci trochu iné. Áno, vďaka kozmetike a make-upu môže naša pokožka žiariť, ale prirodzená žiara pochádza zvnútra. V tomto článku vám ukážeme, ako získať žiarivú pokožku prirodzene. Nechajte svoju prirodzenú pleť prežiariť pomocou našich tipov!
Čo odlišuje žiarivú pokožku?
Mnohí by chceli trochu viac žiary pre tvár, ale čo sa presne skrýva za týmto pojmom? V kozmetickom priemysle znamená jemne lesklú pokožku, ktorá je pokiaľ možno bez nečistôt. Efekt je možné porovnať s filtrom umiestneným nad fotografiami. Žiarivá pokožka sa vyznačuje predovšetkým silnou elasticitou. Vďaka dobrému krvnému obehu vyzerá tvár stále sviežo a má príjemnú ružovú nôtu. Všetky tieto vlastnosti sú typické pre mladú pokožku. Existuje však mnoho faktorov, ktoré môžu pokožku poškodiť a spôsobiť, že bude matná a unavená. Škodlivé vplyvy prostredia, stres z každodenného života, pravidelný nedostatok spánku, mnohé zlozvyky ako fajčenie a pitie alkoholu, ako aj nezdravá strava sú len jeho súčasťou. Takže skôr, ako sa dostanete k najdrahším výrobkom na ochranu pokožky, mali by ste upraviť svoj životný štýl a starať sa o pleť najskôr zvnútra.
Čistá krása: prírodné produkty pre žiarivú pokožku
Domáca prírodná kozmetika a niekoľko jednoduchých rád pre zdravý životný štýl môže byť dobrou alternatívou k drahým kozmetickým výrobkom. Zhromaždili sme najlepšie domáce opravné prostriedky a recepty na krásnu pleť, ktoré môžete začleniť do svojej rutiny starostlivosti o pleť.
Upozorňujeme, že pomocou týchto domácich liekov nemôžete dosiahnuť žiarivú pokožku cez noc. Na dosiahnutie významných výsledkov je potrebné pravidelné používanie.
kurkuma
Kurkuma je skutočný univerzál. Obsahuje kurkumín – zlúčeninu so silnými antioxidačnými a protizápalovými vlastnosťami. Bojuje proti voľným radikálom, ktoré poškodzujú pokožku, a zároveň stimuluje produkciu kolagénu, vďaka ktorému je pokožka pružná a lesklá. Kurkumu je možné použiť na prípravu pleťovej masky a na boj proti ďalším kožným problémom, ako je akné, pigmentové škvrny a vrásky. Nasledujúci recept tiež používa cícerovú múku, ktorá jemne čistí pokožku, aby bola čistá a žiarivá.
Čo potrebuješ?
- 1/2 – 1 čajová lyžička prášku z kurkumy
- 4 lyžice cícerovej múky
- Mlieko alebo voda
Čo robiť?
Kurkumový prášok zmiešajte s cícerovou múkou. Pridajte dostatočné množstvo mlieka alebo vody na výrobu pasty. Túto pastu naneste na tvár a krk a nechajte pôsobiť 15 až 20 minút. Nakoniec opláchnite vodou.
Ako často?
Masku používajte 1-2 krát týždenne.
Kokosový olej
Tento domáci liek funguje najlepšie na suchú pokožku. Kokosový olej uzamyká vlhkosť v pokožke a dodáva jej esenciálne mastné kyseliny. Tiež chráni pred škodlivým UV žiarením a zlepšuje bariérovú funkciu pokožky. Vďaka svojim vlastnostiam dokáže kokosový olej rozžiariť vašu pokožku.
Čo potrebuješ?
- Panenský kokosový olej
Čo robiť?
Mierne zahrejte olej a naneste ho na tvár a krk. Vmasírujte niekoľko minút jemnými krúživými pohybmi. Potom nechajte olej pôsobiť cez noc.
Olej môžete tiež zmiešať s trochou cukru a urobiť si peeling na tvár sami. Krovina sa používa na exfoliáciu pokožky raz alebo dvakrát týždenne.
Ako často?
Kokosový olej používajte na očistenú tvár každý večer pred spaním.
Aloe vera
Gél z aloe vera má výživné a hojivé vlastnosti, ktoré pokožku omladzujú a dodávajú jej prirodzený lesk.
Čo potrebuješ?
- 1 polievková lyžica aloe vera gélu
- Štipka kurkumy
- 1 lyžička medu
- 1 lyžička mlieka
Čo robiť?
Všetky suroviny spolu zmiešame. Zmes naneste rovnomerne na tvár a krk a nechajte pôsobiť 20 minút. Opláchnite vlažnou vodou a tvár osušte.
Ako často?
Túto masku naneste na tvár 1-2 krát týždenne.
Prášok na pečenie
Malé častice sódy bikarbóny odstránia odumreté kožné bunky a neutralizujú pH pokožky. Tento domáci liek má tiež antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť predchádzať infekcii.
Čo potrebuješ?
- 1 lyžička sódy bikarbóny
- 1 čajová lyžička extra panenského olivového oleja
- 1/2 čajovej lyžičky medu
Čo robiť?
V miske zmiešajte všetky ingrediencie. Zmes naneste na navlhčenú tvár a krk krúživými pohybmi. Nechajte pôsobiť 10 minút. Opláchnite studenou vodou a osušte. Potom naneste hydratačný krém.
Ako často?
Túto masku na tvár aplikujte raz týždenne.
Poznámka: sóda bikarbóna môže vašu pokožku podráždiť. Pred pokračovaním tohto domáceho lieku na žiarivú pokožku si preto urobte test náplasti.
citrón
Citróny obsahujú vitamín C, ktorý odstraňuje opálenie a dodáva vašej pokožke žiarivý a lesklý vzhľad. V kombinácii s cukrom vytvára peelingový efekt, ktorý pomáha zbaviť sa odumretých kožných buniek.
Čo potrebuješ?
- 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy
- 2 lyžičky cukru
Čo robiť?
Prísady zmiešajte a naneste na tvár. Krúživými pohybmi si ho votrite do tváre a nechajte pôsobiť 10 minút. Opláchnite teplou vodou, aby pokožka žiarila.
Ako často?
Neodlupujte viac ako dvakrát týždenne.
Poznámka: Citrónová šťava môže spôsobiť, že vaša pokožka bude citlivá na svetlo. Pred odchodom von si určite dajte opaľovací krém.
papaya
Zrelá papája obsahuje papaín – enzým, ktorý pôsobí ako ľahký píling. To jemne odstráni hornú vrstvu odumretých buniek z vašej tváre, takže vaša pokožka bude žiariť a vyzerať mladšie. Fullerova zem (známa tiež ako Fullerova zem alebo Multani Mitti) čistí póry od olejov a nečistôt, napína pokožku a zlepšuje pleť. Med je prírodný zvlhčovač a taktiež redukuje kazy na koži. Táto kombinácia domácich liekov funguje ako nádherná maska na spevnenie pokožky a proti starnutiu.
Čo potrebuješ?
- Niekoľko kúskov zrelej papáje
- 1 čajová lyžička plnšieho zemského prášku
- 1 lyžička medu
Čo robiť?
Vezmite zrelú papáju a nakrájajte ju na malé kúsky. Pridajte fullerovu zem a med. Všetko zmiešajte dohromady, aby ste vytvorili pastu. Naneste ich na tvár a krk. Nechajte pôsobiť 20 minút, potom opláchnite studenou vodou.
Ako často?
Vykonajte to raz týždenne.
uhorka
Uhorka má chladivý účinok. Bohatý na antioxidanty, omladzuje pokožku, zlepšuje pleť a zmierňuje opuchy.
Čo potrebuješ?
- 1 malá uhorka
- 2-3 lyžice jogurtu
Čo robiť?
Uhorku nastrúhame a pridáme jogurt. Dobre premiešajte. Zmes naneste na tvár a krk. Nechajte pôsobiť päť minút, kým zmes nezaschne. Umyte studenou vodou.
Ako často?
Opakujte každé 3 až 4 dni.
med
Med má upokojujúci účinok a dodáva vlhkosť. Odďaľuje tvorbu vrások a pleť vyzerá mladšie.
Čo potrebuješ?
- med
Čo robiť?
Med naneste rovnomerne na čistú a vlhkú pokožku. Masírujte ho niekoľko minút a nechajte pôsobiť ďalších päť minút. Med zmyte vlažnou vodou.
Ako často?
Môžete to urobiť každý druhý deň.
Ubtan
Ubtan je v zásade recept na zdravú a žiarivú pokožku, ktorý pochádza z ajurvédy. Tento čistiaci prášok pozostáva z jemne mletých byliniek, zeme a zrna. Ak chcete využiť silu prírody, s touto alternatívou konvenčnej kozmetiky pre starostlivosť o pleť si určite vyberiete správne.
Čo potrebuješ?
- 1 šálka červenej šošovice (Masoor Dhal) alebo cícerovej múky
- 1/4 šálky nevarenej ryže
- 8-9 mandlí
- 1/2 šálky ovsených vločiek
- Štipka kurkumy
- Voda alebo ružová voda
Čo robiť?
Šošovicu, ryžu a mandle spolu pomelieme. Do zmesi pridajte ovsené vločky a prášok z kurkumy. Dobre premiešajte a pridajte dostatok vody alebo ružovej vody, aby ste vytvorili hladkú pastu. Pastu naneste rovnomerne na tvár a krk. Túto masku môžete použiť aj na celé telo. Nechajte masku dobre zaschnúť a opláchnite vodou.
Ako často?
Tento Ubtan používajte raz za 7 až 10 dní.
Mrkvová šťava
Antioxidanty nachádzajúce sa v mrkve môžu pomôcť zbaviť telo voľných radikálov a to sa odrazí na vašej pokožke. Mrkva má vysoký obsah beta-karoténu a vitamínu A, ktoré môžu zlepšiť nielen textúru a zdravie pokožky, ale aj zrak.
Čo potrebuješ?
- 4-6 mrkvy
- Malý kúsok zázvoru, olúpaný
- voda
Čo robiť?
Zázvor a mrkvu nakrájajte na kúsky a vložte do odšťavovača. Pridajte trochu vody, aby sa šťava zriedila na požadovanú konzistenciu. Šťavu pite najlepšie ráno.
Ako často?
Mrkvovú šťavu pite každý druhý deň.
Masáž olivovým olejom
Olivový olej je vynikajúci zvlhčovač a dodáva pokožke prirodzený lesk. Flavonoidy a polyfenoly, ktoré obsahuje, chránia pokožku pred voľnými radikálmi a predchádzajú poškodeniu. Vyživuje pokožku a môžete s ňou prirodzeným spôsobom získať zdravú a žiarivú pokožku. Masáž s ním naďalej stimuluje prietok krvi a pomáha dopĺňať kožné bunky.
Čo potrebuješ?
- 1 lyžica olivového oleja
- Malý, mäkký uterák
- Teplá voda
Čo robiť?
Niekoľko kvapiek olivového oleja naneste na končeky prstov a naneste na tvár a krk. Masírujte v kruhoch nahor dve až tri minúty, obzvlášť na lícach, nose a čele. Namočte uterák do teplej vody, vyžmýkajte prebytočnú vodu a priložte si uterák na tvár na 30 až 40 sekúnd. Uterák znova namočte do teplej vody a jemne zotrite olej. Pokožku osušte papierovou utierkou.
Ako často?
Urobte to každý večer pred spaním.
Tipy, ako získať žiarivú pleť
Krása pochádza zvnútra. Toto tvrdenie platí aj pre vašu pokožku tváre. Zdravý životný štýl bez škodlivých návykov môže výrazne zlepšiť pleť. Tu je niekoľko všeobecných rád, ktoré vám pomôžu udržať pokožku zdravú a žiarivú.
- Pite veľa vody – najmenej 10-12 pohárov denne
- Poskytnite pokožke dostatočnú vlhkosť
- Používajte opaľovací krém denne
- Vyhnite sa fajčeniu
- Kroviny používajte 1-2 krát týždenne
- Pravidelne čistite pokožku tváre
- Nepoužívajte výrobky s chemikáliami
- Make -up vždy odstráňte pred spaním
- Venujte pozornosť niektorým špeciálnym oblastiam, ako je krk, oči a ruky, najmä po 30. roku života
- Vyhoďte vypršané produkty na kožu
- Doprajte si dostatok spánku
- Buďte aktívnejší v každodennom živote – odporúčame aspoň 20 minút cvičenia denne, napríklad formou prechádzky
- Upravte svoju rutinu starostlivosti o pleť tak, aby zodpovedala ročnému obdobiu